Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rainbow trout soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
industrial, ready meal
68
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,5 g
Υδατάνθρακες6,9 g
Λιπαρά2,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 68 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 6,9 g 3%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 320 mg 14%
- Χοληστερόλη 12,4 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16,1 µg 2%
- Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,87 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 7,3 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,56 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70,1 mg 5%
- Σίδηρος 0,25 mg 1%
- Μαγνήσιο 14,8 mg 4%
- Φώσφορος 77,7 mg 6%
- Κάλιο 243 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,32 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
- Ιώδιο 8,7 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,5 g | 6,9 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 3,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,3 g | 10 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,1 g | 14 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,9 g | 17 g | 7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rainbow trout soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rainbow trout soup;
Τα 100 g Rainbow trout soup έχουν 68 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rainbow trout soup;
Τα 50 g Rainbow trout soup έχουν 34 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rainbow trout soup;
Τα 150 g Rainbow trout soup έχουν 102 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rainbow trout soup;
Τα 200 g Rainbow trout soup έχουν 136 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rainbow trout soup;
Τα 250 g Rainbow trout soup έχουν 170 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31444 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
