Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψίχα κάστανου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμός, ζυγισμένος με το κέλυφος

140

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά2,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	140	1,6 g	30 g	2,2 g
50 g	50 g	70	0,8 g	15 g	1,1 g
150 g	150 g	210	2,4 g	46 g	3,3 g
200 g	200 g	280	3,2 g	61 g	4,4 g
250 g	250 g	350	4 g	76 g	5,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψίχα κάστανου;

Τα 100 g Ψίχα κάστανου έχουν 140 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψίχα κάστανου;

Τα 50 g Ψίχα κάστανου έχουν 70 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψίχα κάστανου;

Τα 150 g Ψίχα κάστανου έχουν 210 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψίχα κάστανου;

Τα 200 g Ψίχα κάστανου έχουν 280 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψίχα κάστανου;

Τα 250 g Ψίχα κάστανου έχουν 350 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-814 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες