Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 647 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Λιπαρά 62 g 80%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,4 g 47%
  • Φυτικές ίνες 5,2 g 19%
  • Νάτριο 91 mg 4%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,4 mg 33%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,35 mg 20%
  • Φολικό οξύ (B9) 125 µg 31%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 22 mg 2%
  • Σίδηρος 2,6 mg 14%
  • Μαγνήσιο 59 mg 14%
  • Φώσφορος 366 mg 29%
  • Κάλιο 320 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 3 mg 27%
  • Χαλκός 0,18 mg 20%
  • Μαγγάνιο 6,9 mg 302%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g64713 g16 g62 g
50 g50 g3246,6 g7,8 g31 g
150 g150 g97120 g23 g94 g
200 g200 g129426 g31 g125 g
250 g250 g161833 g39 g156 g

Ερωτήσεις για το Προσομοιωμένα ξηroά καρποί με βάση το σιτάρι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Προσομοιωμένα ξηroά καρποί με βάση το σιτάρι;

Τα 100 g Προσομοιωμένα ξηroά καρποί με βάση το σιτάρι έχουν 647 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Προσομοιωμένα ξηroά καρποί με βάση το σιτάρι;

Τα 50 g Προσομοιωμένα ξηroά καρποί με βάση το σιτάρι έχουν 324 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Προσομοιωμένα ξηroά καρποί με βάση το σιτάρι;

Τα 150 g Προσομοιωμένα ξηroά καρποί με βάση το σιτάρι έχουν 971 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 94 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Προσομοιωμένα ξηroά καρποί με βάση το σιτάρι;

Τα 200 g Προσομοιωμένα ξηroά καρποί με βάση το σιτάρι έχουν 1294 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 125 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Προσομοιωμένα ξηroά καρποί με βάση το σιτάρι;

Τα 250 g Προσομοιωμένα ξηroά καρποί με βάση το σιτάρι έχουν 1618 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 156 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2610 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες