Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πουρές πατάτας με παρμεζάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ανάλατος

109

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,7 g

Υδατάνθρακες9,6 g

Λιπαρά5,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	109	4,7 g	9,6 g	5,4 g
50 g	50 g	55	2,4 g	4,8 g	2,7 g
150 g	150 g	164	7,1 g	14 g	8,2 g
200 g	200 g	218	9,4 g	19 g	11 g
250 g	250 g	273	12 g	24 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές πατάτας με παρμεζάνα;

Τα 100 g Πουρές πατάτας με παρμεζάνα έχουν 109 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές πατάτας με παρμεζάνα;

Τα 50 g Πουρές πατάτας με παρμεζάνα έχουν 55 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές πατάτας με παρμεζάνα;

Τα 150 g Πουρές πατάτας με παρμεζάνα έχουν 164 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές πατάτας με παρμεζάνα;

Τα 200 g Πουρές πατάτας με παρμεζάνα έχουν 218 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές πατάτας με παρμεζάνα;

Τα 250 g Πουρές πατάτας με παρμεζάνα έχουν 273 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC1035B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες