Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σνακ, χωρίς φιστίκια
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 431 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 74 g 27%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 5,2 g 19%
- Σάκχαρα 53 g —
- Νάτριο 206 mg 9%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 12,5 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 23,5 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 43 mg 3%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 35 mg 8%
- Φώσφορος 83 mg 7%
- Κάλιο 109 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 3,6 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 3,8 g | 74 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 122 | 1,1 g | 21 g | 3,6 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 244 | 2,2 g | 42 g | 7,3 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 61 | 0,5 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 367 | 3,2 g | 63 g | 11 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 489 | 4,3 g | 84 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1,9 g | 37 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 5,7 g | 111 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 7,6 g | 148 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 9,5 g | 185 g | 32 g |
Ερωτήσεις για το Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας;
Τα 100 g Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας έχουν 431 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας έχουν 122 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας έχουν 244 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας έχουν 61 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας έχουν 367 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας έχουν 489 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας;
Τα 50 g Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας έχουν 216 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας;
Τα 150 g Ποπ κορν με επικάλυψη καραμέλας έχουν 647 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167552 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
