Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πλιγούρι βρώμης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο, με λιπαρά και αλάτι
71
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,8 g
Υδατάνθρακες9,2 g
Λιπαρά2,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 71 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
- Υδατάνθρακες 9,2 g 3%
- Λιπαρά 2,2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 0,1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,8 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 4,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,2 g | 14 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,6 g | 18 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7 g | 23 g | 5,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πλιγούρι βρώμης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλιγούρι βρώμης;
Τα 100 g Πλιγούρι βρώμης έχουν 71 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλιγούρι βρώμης;
Τα 50 g Πλιγούρι βρώμης έχουν 36 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλιγούρι βρώμης;
Τα 150 g Πλιγούρι βρώμης έχουν 107 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλιγούρι βρώμης;
Τα 200 g Πλιγούρι βρώμης έχουν 142 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλιγούρι βρώμης;
Τα 250 g Πλιγούρι βρώμης έχουν 178 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X987812 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
