Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλιγούρι βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3 g

Υδατάνθρακες10 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	66	3 g	10 g	1,1 g
50 g	50 g	33	1,5 g	5 g	0,6 g
150 g	150 g	99	4,5 g	15 g	1,7 g
200 g	200 g	132	6 g	20 g	2,2 g
250 g	250 g	165	7,5 g	25 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλιγούρι βρώμης;

Τα 100 g Πλιγούρι βρώμης έχουν 66 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλιγούρι βρώμης;

Τα 50 g Πλιγούρι βρώμης έχουν 33 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλιγούρι βρώμης;

Τα 150 g Πλιγούρι βρώμης έχουν 99 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλιγούρι βρώμης;

Τα 200 g Πλιγούρι βρώμης έχουν 132 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλιγούρι βρώμης;

Τα 250 g Πλιγούρι βρώμης έχουν 165 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C137032 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες