Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρώτους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένο χωρίς λίπος, στο τηγάνι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,4 g

Υδατάνθρακες2,1 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	52	5,4 g	2,1 g	0,4 g
50 g	50 g	26	2,7 g	1 g	0,2 g
150 g	150 g	78	8,1 g	3,1 g	0,5 g
200 g	200 g	104	11 g	4,2 g	0,7 g
250 g	250 g	130	14 g	5,2 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρώτους;

Τα 100 g Πλευρώτους έχουν 52 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρώτους;

Τα 50 g Πλευρώτους έχουν 26 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρώτους;

Τα 150 g Πλευρώτους έχουν 78 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλευρώτους;

Τα 200 g Πλευρώτους έχουν 104 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλευρώτους;

Τα 250 g Πλευρώτους έχουν 130 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) K740182 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες