Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρώτους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένο, βρασμένο

131

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες5,2 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	131	14 g	5,2 g	0,9 g
50 g	50 g	66	6,7 g	2,6 g	0,4 g
150 g	150 g	197	20 g	7,8 g	1,3 g
200 g	200 g	262	27 g	10 g	1,8 g
250 g	250 g	328	34 g	13 g	2,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρώτους;

Τα 100 g Πλευρώτους έχουν 131 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρώτους;

Τα 50 g Πλευρώτους έχουν 66 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρώτους;

Τα 150 g Πλευρώτους έχουν 197 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλευρώτους;

Τα 200 g Πλευρώτους έχουν 262 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλευρώτους;

Τα 250 g Πλευρώτους έχουν 328 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) K740432 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες