Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρώτους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιγομαγειρεμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,7 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	45	4,7 g	1,8 g	0,3 g
50 g	50 g	23	2,3 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	68	7 g	2,7 g	0,5 g
200 g	200 g	90	9,3 g	3,6 g	0,6 g
250 g	250 g	113	12 g	4,5 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρώτους;

Τα 100 g Πλευρώτους έχουν 45 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρώτους;

Τα 50 g Πλευρώτους έχουν 23 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρώτους;

Τα 150 g Πλευρώτους έχουν 68 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλευρώτους;

Τα 200 g Πλευρώτους έχουν 90 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλευρώτους;

Τα 250 g Πλευρώτους έχουν 113 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) K740152 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες