Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτσα με ζαμπόν και ανανά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

λιανικής

260
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες34 g
Λιπαρά8,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 260 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 27%
  • Υδατάνθρακες 34 g 13%
  • Λιπαρά 8,6 g 11%
  • Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
  • Σάκχαρα 3,1 g —
  • Νάτριο 400 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 221 mg 17%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 210 mg 17%
  • Κάλιο 226 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,5 mg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26014 g34 g8,6 g
50 g50 g1306,8 g17 g4,3 g
150 g150 g39020 g52 g13 g
200 g200 g52027 g69 g17 g
250 g250 g65034 g86 g22 g

Ερωτήσεις για το Πίτσα με ζαμπόν και ανανά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με ζαμπόν και ανανά;

Τα 100 g Πίτσα με ζαμπόν και ανανά έχουν 260 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με ζαμπόν και ανανά;

Τα 50 g Πίτσα με ζαμπόν και ανανά έχουν 130 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με ζαμπόν και ανανά;

Τα 150 g Πίτσα με ζαμπόν και ανανά έχουν 390 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα με ζαμπόν και ανανά;

Τα 200 g Πίτσα με ζαμπόν και ανανά έχουν 520 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα με ζαμπόν και ανανά;

Τα 250 g Πίτσα με ζαμπόν και ανανά έχουν 650 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1013 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες