Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα με ψάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με επικάλυψη, για πακέτο
226
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά7,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 226 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 7,5 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 400 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 173 mg 13%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 179 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 10 µg 18%
- Ιώδιο 59 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 28 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6,7 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 20 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 27 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 33 g | 70 g | 19 g |
Ερωτήσεις για το Πίτσα με ψάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με ψάρι;
Τα 100 g Πίτσα με ψάρι έχουν 226 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με ψάρι;
Τα 50 g Πίτσα με ψάρι έχουν 113 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με ψάρι;
Τα 150 g Πίτσα με ψάρι έχουν 339 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα με ψάρι;
Τα 200 g Πίτσα με ψάρι έχουν 452 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα με ψάρι;
Τα 250 g Πίτσα με ψάρι έχουν 565 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1011 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
