Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτα με ραβέντι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με γέμιση κουάρκ, βάση από ζύμη μπισκότου
243
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες30 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 243 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 30 g 11%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 23%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 19 g —
- Νάτριο 149 mg 6%
- Χοληστερόλη 50,3 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 66,3 µg 7%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,91 µg 5%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
- Βιταμίνη K 7,6 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 13,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 139 mg 11%
- Σίδηρος 0,37 mg 2%
- Μαγνήσιο 11,6 mg 3%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 175 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 6,1 µg 11%
- Ιώδιο 12,3 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 5,3 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2,6 g | 15 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 7,9 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 11 g | 59 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 13 g | 74 g | 27 g |
Ερωτήσεις για το Πίτα με ραβέντι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτα με ραβέντι;
Τα 100 g Πίτα με ραβέντι έχουν 243 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτα με ραβέντι;
Τα 50 g Πίτα με ραβέντι έχουν 122 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτα με ραβέντι;
Τα 150 g Πίτα με ραβέντι έχουν 365 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτα με ραβέντι;
Τα 200 g Πίτα με ραβέντι έχουν 486 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτα με ραβέντι;
Τα 250 g Πίτα με ραβέντι έχουν 608 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31768 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
