Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτα με ραβέντι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

277
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες35 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 277 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
  • Υδατάνθρακες 35 g 13%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
  • Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
  • Σάκχαρα 17 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2772,6 g35 g14 g
50 g50 g1391,3 g17 g6,9 g
150 g150 g4163,9 g52 g21 g
200 g200 g5545,2 g69 g27 g
250 g250 g6936,5 g86 g34 g

Ερωτήσεις για το Πίτα με ραβέντι

Πώς φτιάχνεις γέμιση για πίτα με ραβέντι;

Κόψε τα κοτσάνια σε κομμάτια περίπου 2 εκ. και ανακάτεψέ τα με ζάχαρη και λίγο κορν φλάουρ, που θα δέσει τα υγρά καθώς ψήνονται. Μην χρησιμοποιήσεις τα φύλλα: δεν τρώγονται.

Πόση ώρα ψήνεις την πίτα με ραβέντι;

Ψήσε την στους 200 °C για 15 λεπτά και μετά χαμήλωσε στους 180 °C για περίπου 35–45 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η ζύμη και να κοχλάζει η γέμιση. Άφησέ την να κρυώσει καλά πριν την κόψεις, ώστε να σταθεροποιηθεί.

Πώς διαλέγεις ραβέντι για πίτα;

Προτίμησε κοτσάνια σφιχτά και τραγανά, χωρίς μαλακά ή ζαρωμένα σημεία. Το χρώμα τους μπορεί να είναι από πράσινο έως κόκκινο· η γεύση τους είναι ξινή και δεν καθορίζεται μόνο από το χρώμα.

Πώς φυλάς την πίτα με ραβέντι;

Βάλ’ την σκεπασμένη στο ψυγείο, όπου διατηρείται για περίπου 3–4 ημέρες. Για μεγαλύτερη διάρκεια, κόψε την σε μερίδες, τύλιξέ τες καλά και κατέψυξέ τες· ξεπάγωσέ τες στο ψυγείο και ζέστανέ τες στον φούρνο.

Με τι σερβίρεται η πίτα με ραβέντι;

Η ξινή γέμιση ταιριάζει με μια κουταλιά κρέμα γάλακτος, κρέμα βανίλιας ή παγωτό βανίλια. Σέρβιρέ την χλιαρή, αφού πρώτα έχει κρυώσει αρκετά ώστε να κόβεται καθαρά.

Μπορείς να αντικαταστήσεις το ραβέντι στην πίτα;

Για παρόμοια ξινή γεύση, βάλε πράσινα μήλα κομμένα σε κύβους και λίγο χυμό λεμονιού. Οι φράουλες δίνουν πιο γλυκιά γέμιση και συνήθως χρειάζονται λιγότερη ζάχαρη.

Τρώγονται τα φύλλα του ραβεντιού στην πίτα;

Όχι· χρησιμοποίησε μόνο τα κοτσάνια και πέτα τα φύλλα, γιατί περιέχουν ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση. Πλύνε καλά τα κοτσάνια και αφαίρεσε τυχόν ξερά άκρα πριν τα κόψεις.

Πηγή: slv 1781 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες