Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεύση μπάρμπεκιου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 487 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 31 g 40%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
- Σάκχαρα 5,5 g —
- Νάτριο 545 mg 24%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 20 µg 2%
- Βιταμίνη C 62,4 mg 69%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 4,4 mg 29%
- Βιταμίνη K 16,1 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,85 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 64 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 11,5 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 58 mg 14%
- Φώσφορος 145 mg 12%
- Κάλιο 1186 mg 25%
- Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
- Χαλκός 0,25 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 6,5 g | 52 g | 31 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 138 | 1,8 g | 15 g | 8,8 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 276 | 3,7 g | 30 g | 18 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 69 | 0,9 g | 7,4 g | 4,4 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 414 | 5,5 g | 44 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 552 | 7,4 g | 59 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3,3 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 9,8 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 13 g | 104 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 16 g | 130 g | 78 g |
Ερωτήσεις για το Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 100 g Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 487 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 138 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 276 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 69 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 414 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 552 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 50 g Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 244 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου;
Τα 150 g Πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου έχουν 731 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167962 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
