Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παπαλίνα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανητό, ζυγισμένο με τα κόκαλα
249
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 249 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 140 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44 µg 5%
- Βιταμίνη E 3,4 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Βιταμίνη B12 5 µg 208%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 72 mg 6%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 250 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 48 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 30 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 37 g | 0 g | 53 g |
Ερωτήσεις για το Παπαλίνα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παπαλίνα;
Τα 100 g Παπαλίνα έχουν 249 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παπαλίνα;
Τα 50 g Παπαλίνα έχουν 125 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παπαλίνα;
Τα 150 g Παπαλίνα έχουν 374 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παπαλίνα;
Τα 200 g Παπαλίνα έχουν 498 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παπαλίνα;
Τα 250 g Παπαλίνα έχουν 623 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 16-220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
