Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παπαλίνα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανητό
415
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά35 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 415 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 35 g 45%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 27%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 240 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 74 µg 8%
- Βιταμίνη E 5,6 mg 37%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,71 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Βιοτίνη (B7) 5 µg 17%
- Βιταμίνη B12 9 µg 375%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 46 mg 11%
- Φώσφορος 300 mg 24%
- Κάλιο 410 mg 9%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 13 µg 24%
- Ιώδιο 80 µg 53%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 50 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 62 g | 0 g | 88 g |
Ερωτήσεις για το Παπαλίνα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παπαλίνα;
Τα 100 g Παπαλίνα έχουν 415 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παπαλίνα;
Τα 50 g Παπαλίνα έχουν 208 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παπαλίνα;
Τα 150 g Παπαλίνα έχουν 623 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παπαλίνα;
Τα 200 g Παπαλίνα έχουν 830 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παπαλίνα;
Τα 250 g Παπαλίνα έχουν 1038 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 88 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 16-219 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
