Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ορτσάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

όπως σερβίρεται στο εστιατόριο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,5 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	54	0,5 g	12 g	0,7 g
1 μερίδα	228 g	123	1,1 g	26 g	1,6 g
2 μερίδες	456 g	246	2,2 g	53 g	3,2 g
½ μερίδα	114 g	62	0,5 g	13 g	0,8 g
3 μερίδες	684 g	369	3,3 g	79 g	4,9 g
4 μερίδες	912 g	492	4,4 g	105 g	6,5 g
50 g	50 g	27	0,2 g	5,8 g	0,4 g
150 g	150 g	81	0,7 g	17 g	1,1 g
200 g	200 g	108	1 g	23 g	1,4 g
250 g	250 g	135	1,2 g	29 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ορτσάτα;

Τα 100 g Ορτσάτα έχουν 54 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (228 g) Ορτσάτα;

Τα 1 μερίδα (228 g) Ορτσάτα έχουν 123 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (456 g) Ορτσάτα;

Τα 2 μερίδες (456 g) Ορτσάτα έχουν 246 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (114 g) Ορτσάτα;

Τα ½ μερίδα (114 g) Ορτσάτα έχουν 62 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (684 g) Ορτσάτα;

Τα 3 μερίδες (684 g) Ορτσάτα έχουν 369 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (912 g) Ορτσάτα;

Τα 4 μερίδες (912 g) Ορτσάτα έχουν 492 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ορτσάτα;

Τα 50 g Ορτσάτα έχουν 27 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ορτσάτα;

Τα 150 g Ορτσάτα έχουν 81 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171941 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες