Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ολόκληρες καφέ φακές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

299

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες48 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	299	23 g	49 g	0,6 g
50 g	50 g	150	11 g	24 g	0,3 g
150 g	150 g	449	34 g	73 g	1 g
200 g	200 g	598	45 g	97 g	1,3 g
250 g	250 g	748	56 g	121 g	1,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ολόκληρες καφέ φακές;

Τα 100 g Ολόκληρες καφέ φακές έχουν 299 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ολόκληρες καφέ φακές;

Τα 50 g Ολόκληρες καφέ φακές έχουν 150 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ολόκληρες καφέ φακές;

Τα 150 g Ολόκληρες καφέ φακές έχουν 449 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ολόκληρες καφέ φακές;

Τα 200 g Ολόκληρες καφέ φακές έχουν 598 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ολόκληρες καφέ φακές;

Τα 250 g Ολόκληρες καφέ φακές έχουν 748 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) B014 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες