Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βιολογικό

363

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες58 g

Λιπαρά6,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	363	13 g	58 g	6,1 g
50 g	50 g	182	6,7 g	29 g	3,1 g
150 g	150 g	545	20 g	88 g	9,2 g
200 g	200 g	726	27 g	117 g	12 g
250 g	250 g	908	33 g	146 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 100 g Νιφάδες βρώμης έχουν 363 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 50 g Νιφάδες βρώμης έχουν 182 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 150 g Νιφάδες βρώμης έχουν 545 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 200 g Νιφάδες βρώμης έχουν 726 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες βρώμης;

Τα 250 g Νιφάδες βρώμης έχουν 908 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 05.497 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες