Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νάτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζυμωμένη σόγια

211

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες7,3 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	211	19 g	7,3 g	11 g
50 g	50 g	106	9,7 g	3,6 g	5,5 g
150 g	150 g	317	29 g	11 g	17 g
200 g	200 g	422	39 g	15 g	22 g
250 g	250 g	528	49 g	18 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νάτο;

Τα 100 g Νάτο έχουν 211 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νάτο;

Τα 50 g Νάτο έχουν 106 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νάτο;

Τα 150 g Νάτο έχουν 317 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νάτο;

Τα 200 g Νάτο έχουν 422 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νάτο;

Τα 250 g Νάτο έχουν 528 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες