Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Nachos, beef or pork

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

265
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 265 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 18 g 7%
  • Λιπαρά 16 g 20%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 429 mg 19%
  • Χοληστερόλη 30 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,8 mg 12%
  • Βιταμίνη K 10,5 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,78 µg 33%
  • Χολίνη 30,6 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 65 mg 5%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 29 mg 7%
  • Φώσφορος 139 mg 11%
  • Κάλιο 145 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Σελήνιο 9,3 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26511 g19 g16 g
1 μερίδα7 g190,8 g1,3 g1,1 g
2 μερίδες14 g371,5 g2,6 g2,2 g
½ μερίδα3,5 g90,4 g0,6 g0,6 g
3 μερίδες21 g562,3 g3,9 g3,4 g
4 μερίδες28 g743 g5,2 g4,5 g
50 g50 g1335,4 g9,2 g8 g
150 g150 g39816 g28 g24 g
200 g200 g53022 g37 g32 g
250 g250 g66327 g46 g40 g

Ερωτήσεις για το Nachos, beef or pork

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nachos, beef or pork;

Τα 100 g Nachos, beef or pork έχουν 265 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (7 g) Nachos, beef or pork;

Τα 1 μερίδα (7 g) Nachos, beef or pork έχουν 19 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (14 g) Nachos, beef or pork;

Τα 2 μερίδες (14 g) Nachos, beef or pork έχουν 37 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (3,5 g) Nachos, beef or pork;

Τα ½ μερίδα (3,5 g) Nachos, beef or pork έχουν 9 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (21 g) Nachos, beef or pork;

Τα 3 μερίδες (21 g) Nachos, beef or pork έχουν 56 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (28 g) Nachos, beef or pork;

Τα 4 μερίδες (28 g) Nachos, beef or pork έχουν 74 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nachos, beef or pork;

Τα 50 g Nachos, beef or pork έχουν 133 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nachos, beef or pork;

Τα 150 g Nachos, beef or pork έχουν 398 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58104130 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες