Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με γέμιση κρέμας, χαμηλών λιπαρών
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 423 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 76 g 28%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 354 mg 15%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,4 mg 34%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 93 µg 23%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 1,2 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 42 mg 3%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 60 mg 5%
- Κάλιο 104 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 17,6 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 4,2 g | 76 g | 10 g |
| 1 μερίδα | 48 g | 203 | 2 g | 37 g | 5 g |
| 2 μερίδες | 96 g | 406 | 4 g | 73 g | 10 g |
| ½ μερίδα | 24 g | 102 | 1 g | 18 g | 2,5 g |
| 3 μερίδες | 144 g | 609 | 6 g | 110 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 192 g | 812 | 8 g | 146 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,1 g | 38 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 6,3 g | 114 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 8,3 g | 152 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 10 g | 190 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας;
Τα 100 g Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας έχουν 423 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (48 g) Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας;
Τα 1 μερίδα (48 g) Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας έχουν 203 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (96 g) Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας;
Τα 2 μερίδες (96 g) Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας έχουν 406 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (24 g) Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας;
Τα ½ μερίδα (24 g) Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας έχουν 102 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (144 g) Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας;
Τα 3 μερίδες (144 g) Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας έχουν 609 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (192 g) Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας;
Τα 4 μερίδες (192 g) Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας έχουν 812 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας;
Τα 50 g Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας έχουν 212 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας;
Τα 150 g Μπισκότα σάντουιτς βανίλιας έχουν 635 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171868 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
