Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μπατζρά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

348

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες62 g

Λιπαρά5,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	348	11 g	62 g	5,4 g
50 g	50 g	174	5,5 g	31 g	2,7 g
150 g	150 g	522	16 g	93 g	8,1 g
200 g	200 g	696	22 g	124 g	11 g
250 g	250 g	870	27 g	155 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπατζρά;

Τα 100 g μπατζρά έχουν 348 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπατζρά;

Τα 50 g μπατζρά έχουν 174 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπατζρά;

Τα 150 g μπατζρά έχουν 522 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπατζρά;

Τα 200 g μπατζρά έχουν 696 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπατζρά;

Τα 250 g μπατζρά έχουν 870 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) A003 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες