Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρες φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρεφική τροφή, σνακ, gerber graduates, μπάρες αληθινών φρούτων
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 330 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 75 g 27%
- Λιπαρά 2,2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 69 g —
- Νάτριο 14 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 180 mg 200%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,96 mg 6%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,33 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,5 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 23 mg 2%
- Κάλιο 312 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,7 mg 30%
- Σελήνιο 1,4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 0,8 g | 75 g | 2,2 g |
| 1 μερίδα | 9,9 g | 33 | 0,1 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 19,8 g | 65 | 0,2 g | 15 g | 0,4 g |
| ½ μερίδα | 5 g | 16 | 0 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 29,7 g | 98 | 0,2 g | 22 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 39,6 g | 131 | 0,3 g | 30 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 0,4 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 1,2 g | 112 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 1,6 g | 149 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 2,1 g | 187 g | 5,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπάρες φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρες φρούτων;
Τα 100 g Μπάρες φρούτων έχουν 330 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (9,9 g) Μπάρες φρούτων;
Τα 1 μερίδα (9,9 g) Μπάρες φρούτων έχουν 33 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (19,8 g) Μπάρες φρούτων;
Τα 2 μερίδες (19,8 g) Μπάρες φρούτων έχουν 65 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (5 g) Μπάρες φρούτων;
Τα ½ μερίδα (5 g) Μπάρες φρούτων έχουν 16 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (29,7 g) Μπάρες φρούτων;
Τα 3 μερίδες (29,7 g) Μπάρες φρούτων έχουν 98 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (39,6 g) Μπάρες φρούτων;
Τα 4 μερίδες (39,6 g) Μπάρες φρούτων έχουν 131 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρες φρούτων;
Τα 50 g Μπάρες φρούτων έχουν 165 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρες φρούτων;
Τα 150 g Μπάρες φρούτων έχουν 495 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173485 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
