Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπάμια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες3,6 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	27	2,1 g	3,6 g	0,2 g
50 g	50 g	14	1 g	1,8 g	0,1 g
150 g	150 g	41	3,1 g	5,4 g	0,3 g
200 g	200 g	54	4,2 g	7,2 g	0,4 g
250 g	250 g	68	5,2 g	9,1 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάμια;

Τα 100 g Μπάμια έχουν 27 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάμια;

Τα 50 g Μπάμια έχουν 14 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάμια;

Τα 150 g Μπάμια έχουν 41 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάμια;

Τα 200 g Μπάμια έχουν 54 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάμια;

Τα 250 g Μπάμια έχουν 68 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) D056 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες