Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μούσλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς προσθήκη ζάχαρης
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες55 g
Λιπαρά6,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 348 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 55 g 20%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 8,5 g 30%
- Σάκχαρα 7,3 g —
- Νάτριο 120 mg 5%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,84 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,21 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 12%
- Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 43,9 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38,6 mg 3%
- Σίδηρος 4,4 mg 25%
- Μαγνήσιο 129 mg 31%
- Φώσφορος 369 mg 30%
- Κάλιο 460 mg 10%
- Ψευδάργυρος 3 mg 28%
- Χαλκός 0,51 mg 56%
- Μαγγάνιο 3 mg 133%
- Σελήνιο 9,7 µg 18%
- Ιώδιο 18,1 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 11 g | 56 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5,4 g | 28 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 16 g | 83 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 22 g | 111 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 27 g | 139 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μούσλι Rainbowτραγανό424 kcal / 100 g
- Μούσλι Bircherπαρασκευασμένο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης86 kcal / 100 g
- Μούσλι Nestlé Fitnessβρώμη, αλεύρι ολικής άλεσης, ρυζάλευρο, ξηροί καρποί, βιταμίνες386 kcal / 100 g
- Μούσλι με φρούτα Kellogg's Extra457 kcal / 100 g
- Μούσλι Finax με αποξηραμένα φρούταφυσικά χωρίς γλουτένη351 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μούσλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μούσλι;
Τα 100 g Μούσλι έχουν 348 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μούσλι;
Τα 50 g Μούσλι έχουν 174 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μούσλι;
Τα 150 g Μούσλι έχουν 522 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μούσλι;
Τα 200 g Μούσλι έχουν 696 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μούσλι;
Τα 250 g Μούσλι έχουν 870 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34994 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες