Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μισό φιλέτο από αρνίσιο μπούτι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βραστός, άπαχος και παχύς
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 256 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 51%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,7 g 39%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 62 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4 mg 36%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 51 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 64 g | 0 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μισό φιλέτο από αρνίσιο μπούτι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μισό φιλέτο από αρνίσιο μπούτι;
Τα 100 g Μισό φιλέτο από αρνίσιο μπούτι έχουν 256 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μισό φιλέτο από αρνίσιο μπούτι;
Τα 50 g Μισό φιλέτο από αρνίσιο μπούτι έχουν 128 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μισό φιλέτο από αρνίσιο μπούτι;
Τα 150 g Μισό φιλέτο από αρνίσιο μπούτι έχουν 384 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μισό φιλέτο από αρνίσιο μπούτι;
Τα 200 g Μισό φιλέτο από αρνίσιο μπούτι έχουν 512 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μισό φιλέτο από αρνίσιο μπούτι;
Τα 250 g Μισό φιλέτο από αρνίσιο μπούτι έχουν 640 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-127 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες