Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μήλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αφυδατωμένο (χαμηλής υγρασίας), θειωμένο, ωμό

346

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες81 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	346	1,3 g	81 g	0,6 g
50 g	50 g	173	0,7 g	41 g	0,3 g
150 g	150 g	519	2 g	122 g	0,9 g
200 g	200 g	692	2,6 g	162 g	1,2 g
250 g	250 g	865	3,3 g	203 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μήλο;

Τα 100 g Μήλο έχουν 346 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μήλο;

Τα 50 g Μήλο έχουν 173 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μήλο;

Τα 150 g Μήλο έχουν 519 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μήλο;

Τα 200 g Μήλο έχουν 692 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 162 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μήλο;

Τα 250 g Μήλο έχουν 865 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 203 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1488 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες