Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Milkfish

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένα στο φούρνο ή στη σχάρα

190

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	190	26 g	8,6 g
50 g	50 g	95	13 g	4,3 g
150 g	150 g	285	40 g	13 g
200 g	200 g	380	53 g	17 g
250 g	250 g	475	66 g	22 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Milkfish;

Τα 100 g Milkfish έχουν 190 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Milkfish;

Τα 50 g Milkfish έχουν 95 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Milkfish;

Τα 150 g Milkfish έχουν 285 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Milkfish;

Τα 200 g Milkfish έχουν 380 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Milkfish;

Τα 250 g Milkfish έχουν 475 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3149 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες