Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μερίδες κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κουρκούτι, τηeanισμένα, take away
233
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες4,8 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 233 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 477 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 28 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 8,4 mg 53%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
- Βιοτίνη (B7) 1,2 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 0,85 mg 5%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 204 mg 16%
- Κάλιο 338 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 15 µg 27%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
Ερωτήσεις για το Μερίδες κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μερίδες κοτόπουλου;
Τα 100 g Μερίδες κοτόπουλου έχουν 233 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μερίδες κοτόπουλου;
Τα 50 g Μερίδες κοτόπουλου έχουν 117 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μερίδες κοτόπουλου;
Τα 150 g Μερίδες κοτόπουλου έχουν 350 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μερίδες κοτόπουλου;
Τα 200 g Μερίδες κοτόπουλου έχουν 466 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μερίδες κοτόπουλου;
Τα 250 g Μερίδες κοτόπουλου έχουν 583 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες