Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μέδουσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποξηραμένη, με προσθήκη αλατιού
36
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά1,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 36 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 9690 mg 421%
- Χοληστερόλη 5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
- Χολίνη 95 mg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 2 mg 0%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 20 mg 2%
- Κάλιο 3 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Σελήνιο 42,2 µg 77%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 5,5 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 8,3 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
Ερωτήσεις για το Μέδουσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μέδουσα;
Τα 100 g Μέδουσα έχουν 36 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μέδουσα;
Τα 50 g Μέδουσα έχουν 18 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μέδουσα;
Τα 150 g Μέδουσα έχουν 54 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μέδουσα;
Τα 200 g Μέδουσα έχουν 72 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μέδουσα;
Τα 250 g Μέδουσα έχουν 90 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5612 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
