Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meal replacement, smoothie, naturdiet
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 68 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Σάκχαρα 9,5 g —
- Νάτριο 52 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 64 µg 7%
- Βιταμίνη C 19 mg 21%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 3,2 mg 21%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 95 mg 7%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 90 mg 7%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 9,5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 19 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 24 g | 2,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Meal replacement, smoothie, naturdiet
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meal replacement, smoothie, naturdiet;
Τα 100 g Meal replacement, smoothie, naturdiet έχουν 68 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meal replacement, smoothie, naturdiet;
Τα 50 g Meal replacement, smoothie, naturdiet έχουν 34 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meal replacement, smoothie, naturdiet;
Τα 150 g Meal replacement, smoothie, naturdiet έχουν 102 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meal replacement, smoothie, naturdiet;
Τα 200 g Meal replacement, smoothie, naturdiet έχουν 136 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meal replacement, smoothie, naturdiet;
Τα 250 g Meal replacement, smoothie, naturdiet έχουν 170 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32622 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
