Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρα φασόλια με παντζάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, ανάλατα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες5,6 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	64	3,6 g	5,6 g	1,6 g
50 g	50 g	32	1,8 g	2,8 g	0,8 g
150 g	150 g	96	5,4 g	8,4 g	2,4 g
200 g	200 g	128	7,2 g	11 g	3,2 g
250 g	250 g	160	9 g	14 g	4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρα φασόλια με παντζάρι;

Τα 100 g Μαύρα φασόλια με παντζάρι έχουν 64 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρα φασόλια με παντζάρι;

Τα 50 g Μαύρα φασόλια με παντζάρι έχουν 32 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρα φασόλια με παντζάρι;

Τα 150 g Μαύρα φασόλια με παντζάρι έχουν 96 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρα φασόλια με παντζάρι;

Τα 200 g Μαύρα φασόλια με παντζάρι έχουν 128 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρα φασόλια με παντζάρι;

Τα 250 g Μαύρα φασόλια με παντζάρι έχουν 160 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0225T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες