Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μαρμελάδα φρούτων με κουκούτσι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 280 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 65 g —
- Νάτριο 13 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,18 mg 1%
- Μαγνήσιο 3 mg 1%
- Φώσφορος 8 mg 1%
- Κάλιο 78 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,03 mg 0%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,5 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 0,3 g | 67 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 0,1 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 0,4 g | 100 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 0,5 g | 133 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 0,6 g | 166 g | 1,7 g |
Ερωτήσεις για το μαρμελάδα φρούτων με κουκούτσι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μαρμελάδα φρούτων με κουκούτσι;
Τα 100 g μαρμελάδα φρούτων με κουκούτσι έχουν 280 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μαρμελάδα φρούτων με κουκούτσι;
Τα 50 g μαρμελάδα φρούτων με κουκούτσι έχουν 140 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μαρμελάδα φρούτων με κουκούτσι;
Τα 150 g μαρμελάδα φρούτων με κουκούτσι έχουν 420 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μαρμελάδα φρούτων με κουκούτσι;
Τα 200 g μαρμελάδα φρούτων με κουκούτσι έχουν 560 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μαρμελάδα φρούτων με κουκούτσι;
Τα 250 g μαρμελάδα φρούτων με κουκούτσι έχουν 700 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) W15 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες