Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μαλακό πρέτσελ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλατισμένο

345

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,2 g

Υδατάνθρακες69 g

Λιπαρά3,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	345	8,2 g	69 g	3,1 g
1 μερίδα	143 g	493	12 g	99 g	4,4 g
2 μερίδες	286 g	987	24 g	198 g	8,9 g
½ μερίδα	71,5 g	247	5,9 g	50 g	2,2 g
3 μερίδες	429 g	1480	35 g	298 g	13 g
4 μερίδες	572 g	1973	47 g	397 g	18 g
50 g	50 g	173	4,1 g	35 g	1,6 g
150 g	150 g	518	12 g	104 g	4,7 g
200 g	200 g	690	16 g	139 g	6,2 g
250 g	250 g	863	21 g	173 g	7,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μαλακό πρέτσελ;

Τα 100 g μαλακό πρέτσελ έχουν 345 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (143 g) μαλακό πρέτσελ;

Τα 1 μερίδα (143 g) μαλακό πρέτσελ έχουν 493 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (286 g) μαλακό πρέτσελ;

Τα 2 μερίδες (286 g) μαλακό πρέτσελ έχουν 987 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 198 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (71,5 g) μαλακό πρέτσελ;

Τα ½ μερίδα (71,5 g) μαλακό πρέτσελ έχουν 247 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (429 g) μαλακό πρέτσελ;

Τα 3 μερίδες (429 g) μαλακό πρέτσελ έχουν 1480 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 298 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (572 g) μαλακό πρέτσελ;

Τα 4 μερίδες (572 g) μαλακό πρέτσελ έχουν 1973 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 397 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μαλακό πρέτσελ;

Τα 50 g μαλακό πρέτσελ έχουν 173 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μαλακό πρέτσελ;

Τα 150 g μαλακό πρέτσελ έχουν 518 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174790 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες