Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μακαρόνια με τυρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

183
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,8 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά8,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 183 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 8,6 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 22%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 2,8 g —
  • Νάτριο 149 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 2,3 µg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 172 mg 13%
  • Σίδηρος 0,42 mg 2%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 157 mg 13%
  • Κάλιο 140 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 6 µg 11%
  • Ιώδιο 21 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1837,8 g20 g8,6 g
50 g50 g923,9 g9,9 g4,3 g
150 g150 g27512 g30 g13 g
200 g200 g36616 g40 g17 g
250 g250 g45820 g50 g22 g

Ερωτήσεις για το Μακαρόνια με τυρί

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακαρόνια με τυρί;

Τα 100 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 183 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μακαρόνια με τυρί;

Τα 50 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 92 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακαρόνια με τυρί;

Τα 150 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 275 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μακαρόνια με τυρί;

Τα 200 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 366 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μακαρόνια με τυρί;

Τα 250 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 458 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-954 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες