Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο μερκεζ από βόειο και αρνίσιο κρέας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 283 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 60%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 930 mg 40%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 69,7 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 60%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38 mg 3%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 22,8 mg 5%
- Φώσφορος 128 mg 10%
- Κάλιο 513 mg 11%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Ιώδιο 25 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 1,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,9 g | 0,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 2,7 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 3,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 4,5 g | 55 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο μερκεζ από βόειο και αρνίσιο κρέας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο μερκεζ από βόειο και αρνίσιο κρέας;
Τα 100 g Λουκάνικο μερκεζ από βόειο και αρνίσιο κρέας έχουν 283 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο μερκεζ από βόειο και αρνίσιο κρέας;
Τα 50 g Λουκάνικο μερκεζ από βόειο και αρνίσιο κρέας έχουν 142 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο μερκεζ από βόειο και αρνίσιο κρέας;
Τα 150 g Λουκάνικο μερκεζ από βόειο και αρνίσιο κρέας έχουν 425 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο μερκεζ από βόειο και αρνίσιο κρέας;
Τα 200 g Λουκάνικο μερκεζ από βόειο και αρνίσιο κρέας έχουν 566 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο μερκεζ από βόειο και αρνίσιο κρέας;
Τα 250 g Λουκάνικο μερκεζ από βόειο και αρνίσιο κρέας έχουν 708 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 30155 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
