Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο με πικάντικο μοσχάρι και ψημένη κόκκινη πιπεριά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 339 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 6 g 2%
- Λιπαρά 28 g 36%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 65%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 1204 mg 52%
- Χοληστερόλη 65,9 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 142 mg 11%
- Κάλιο 146 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 6,7 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 14 g | 6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,9 g | 3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 21 g | 9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 28 g | 12 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 35 g | 15 g | 70 g |
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο με πικάντικο μοσχάρι και ψημένη κόκκινη πιπεριά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο με πικάντικο μοσχάρι και ψημένη κόκκινη πιπεριά;
Τα 100 g Λουκάνικο με πικάντικο μοσχάρι και ψημένη κόκκινη πιπεριά έχουν 339 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο με πικάντικο μοσχάρι και ψημένη κόκκινη πιπεριά;
Τα 50 g Λουκάνικο με πικάντικο μοσχάρι και ψημένη κόκκινη πιπεριά έχουν 170 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο με πικάντικο μοσχάρι και ψημένη κόκκινη πιπεριά;
Τα 150 g Λουκάνικο με πικάντικο μοσχάρι και ψημένη κόκκινη πιπεριά έχουν 509 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο με πικάντικο μοσχάρι και ψημένη κόκκινη πιπεριά;
Τα 200 g Λουκάνικο με πικάντικο μοσχάρι και ψημένη κόκκινη πιπεριά έχουν 678 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο με πικάντικο μοσχάρι και ψημένη κόκκινη πιπεριά;
Τα 250 g Λουκάνικο με πικάντικο μοσχάρι και ψημένη κόκκινη πιπεριά έχουν 848 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7362 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
