Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό ψάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παναρισμένο και τηγανισμένο στο τηγάνι

193
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες7,5 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 193 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 7,5 g 3%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 0,3 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19318 g7,5 g10 g
50 g50 g978,8 g3,8 g5,1 g
150 g150 g29026 g11 g15 g
200 g200 g38635 g15 g20 g
250 g250 g48344 g19 g26 g

Ερωτήσεις για το Λευκό ψάρι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψάρι;

Τα 100 g Λευκό ψάρι έχουν 193 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψάρι;

Τα 50 g Λευκό ψάρι έχουν 97 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψάρι;

Τα 150 g Λευκό ψάρι έχουν 290 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψάρι;

Τα 200 g Λευκό ψάρι έχουν 386 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψάρι;

Τα 250 g Λευκό ψάρι έχουν 483 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: slv 2943 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες