Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό ψάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με φρυγανιά, βούτυρο και μαϊντανό, ψημένο στον φούρνο

263

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	263	18 g	11 g	16 g
50 g	50 g	132	8,9 g	5,7 g	8 g
150 g	150 g	395	27 g	17 g	24 g
200 g	200 g	526	36 g	23 g	32 g
250 g	250 g	658	45 g	29 g	40 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψάρι;

Τα 100 g Λευκό ψάρι έχουν 263 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψάρι;

Τα 50 g Λευκό ψάρι έχουν 132 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψάρι;

Τα 150 g Λευκό ψάρι έχουν 395 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψάρι;

Τα 200 g Λευκό ψάρι έχουν 526 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψάρι;

Τα 250 g Λευκό ψάρι έχουν 658 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πηγή: slv 6381 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες