Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό ψάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με επικάλυψη από φρυγανιά
116
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες5,2 g
Λιπαρά3,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 116 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 5,2 g 2%
- Λιπαρά 3,9 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0,1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 15 g | 5,2 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,4 g | 2,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 22 g | 7,8 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 30 g | 10 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 37 g | 13 g | 9,8 g |
Ερωτήσεις για το Λευκό ψάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψάρι;
Τα 100 g Λευκό ψάρι έχουν 116 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψάρι;
Τα 50 g Λευκό ψάρι έχουν 58 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψάρι;
Τα 150 g Λευκό ψάρι έχουν 174 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψάρι;
Τα 200 g Λευκό ψάρι έχουν 232 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψάρι;
Τα 250 g Λευκό ψάρι έχουν 290 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πηγή: slv 6132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
