Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 244 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 39%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 523 mg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10 g | 3,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5 g | 1,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 5,5 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 20 g | 7,3 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 25 g | 9,1 g | 53 g |
Ερωτήσεις για το Λευκό πουτίγκα
Τι είναι η λευκή πουτίγκα και έχει αίμα;
Είναι αλλαντικό σε μορφή λουκάνικου, συνήθως με χοιρινό κρέας ή λίπος, βρώμη ή κριθάρι και καρυκεύματα. Σε αντίθεση με τη μαύρη πουτίγκα, δεν περιέχει αίμα.
Πώς τηγανίζεις τη λευκή πουτίγκα χωρίς να διαλυθεί;
Κόψε τη σε φέτες πάχους περίπου 1,5 εκ. και τηγάνισέ τη σε μέτρια φωτιά με λίγο λάδι, για 3–4 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσει καλά και να ζεσταθεί στο κέντρο. Γύρισέ τη προσεκτικά με σπάτουλα.
Με τι ταιριάζει η λευκή πουτίγκα;
Σερβίρεται συχνά στο ιρλανδικό ή σκωτσέζικο πρωινό, μαζί με αυγά, ντομάτα, φασόλια και ψωμί. Ταιριάζει επίσης με πουρέ πατάτας ή τηγανητά λαχανικά.
Πώς φυλάσσεις τη λευκή πουτίγκα αφού την ανοίξεις;
Βάλ’ τη στο ψυγείο, καλά κλεισμένη, και χρησιμοποίησέ τη μέσα σε 2–3 ημέρες. Μπορείς να καταψύξεις τις φέτες χωρισμένες με αντικολλητικό χαρτί, ώστε να παίρνεις μόνο όσες χρειάζεσαι.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη λευκή και τη μαύρη πουτίγκα;
Η βασική διαφορά είναι ότι η μαύρη πουτίγκα περιέχει αίμα, ενώ η λευκή όχι· και οι δύο συνήθως έχουν λίπος, δημητριακά και καρυκεύματα. Η μαύρη πουτίγκα έχει 149 kcal ανά 100 g, έναντι 244 kcal στη λευκή.
Τρώγεται ωμή η λευκή πουτίγκα;
Όχι· ζέστανέ τη καλά πριν τη φας, ακόμη κι αν είναι ήδη μαγειρεμένη κατά την παρασκευή της. Αν πρόκειται για ωμό μείγμα λουκάνικου, ψήσ’ το μέχρι να φτάσει τους 75 °C στο κέντρο.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 8801 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες