Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη εμπλουτισμένο, ξηρό μείγμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 423 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 80 g 29%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Νάτριο 665 mg 29%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,97 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 77 mg 6%
- Σίδηρος 0,52 mg 3%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 277 mg 22%
- Κάλιο 72 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 3,9 g | 80 g | 9,5 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 120 | 1,1 g | 23 g | 2,7 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 240 | 2,2 g | 46 g | 5,4 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 60 | 0,6 g | 11 g | 1,3 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 360 | 3,3 g | 68 g | 8,1 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 480 | 4,4 g | 91 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2 g | 40 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 5,9 g | 121 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 7,8 g | 161 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 9,8 g | 201 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας;
Τα 100 g Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας έχουν 423 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας έχουν 120 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας έχουν 240 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας έχουν 60 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας έχουν 360 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας έχουν 480 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας;
Τα 50 g Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας έχουν 212 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας;
Τα 150 g Λευκό κέικ τύπου πουτίγκας έχουν 635 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 175054 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
