Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρουασάν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
373
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,3 g
Υδατάνθρακες43 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 373 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 43 g 16%
- Λιπαρά 20 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,8 g 49%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 5,3 g —
- Νάτριο 330 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 166 µg 18%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,99 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 9 µg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 47 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 75 mg 6%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 93 mg 7%
- Κάλιο 126 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 8 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8,3 g | 43 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,2 g | 22 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 13 g | 65 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 17 g | 87 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 108 g | 49 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρουασάν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρουασάν;
Τα 100 g Κρουασάν έχουν 373 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρουασάν;
Τα 50 g Κρουασάν έχουν 187 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρουασάν;
Τα 150 g Κρουασάν έχουν 560 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρουασάν;
Τα 200 g Κρουασάν έχουν 746 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρουασάν;
Τα 250 g Κρουασάν έχουν 933 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-988 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες