Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κροaker Ατλαντικού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παναρισμένο και τηγανητό

221

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες7,1 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	221	18 g	7,1 g	13 g
50 g	50 g	111	9,1 g	3,6 g	6,3 g
150 g	150 g	332	27 g	11 g	19 g
200 g	200 g	442	36 g	14 g	25 g
250 g	250 g	553	46 g	18 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κροaker Ατλαντικού;

Τα 100 g Κροaker Ατλαντικού έχουν 221 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κροaker Ατλαντικού;

Τα 50 g Κροaker Ατλαντικού έχουν 111 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κροaker Ατλαντικού;

Τα 150 g Κροaker Ατλαντικού έχουν 332 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κροaker Ατλαντικού;

Τα 200 g Κροaker Ατλαντικού έχουν 442 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κροaker Ατλαντικού;

Τα 250 g Κροaker Ατλαντικού έχουν 553 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3001 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες