Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέμα σαλάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

326
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά27 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 326 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
  • Υδατάνθρακες 21 g 8%
  • Λιπαρά 27 g 34%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 17 g —
  • Νάτριο 700 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 13,6 mg 91%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 48 mg 4%
  • Κάλιο 40 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
  • Ιώδιο 11 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3261,5 g21 g27 g
50 g50 g1630,8 g11 g13 g
150 g150 g4892,3 g32 g40 g
200 g200 g6523 g42 g53 g
250 g250 g8153,8 g53 g67 g

Ερωτήσεις για το Κρέμα σαλάτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέμα σαλάτας;

Τα 100 g Κρέμα σαλάτας έχουν 326 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέμα σαλάτας;

Τα 50 g Κρέμα σαλάτας έχουν 163 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέμα σαλάτας;

Τα 150 g Κρέμα σαλάτας έχουν 489 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέμα σαλάτας;

Τα 200 g Κρέμα σαλάτας έχουν 652 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέμα σαλάτας;

Τα 250 g Κρέμα σαλάτας έχουν 815 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 17-703 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες