Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέμα half-and-half

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς λιπαρά

59
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες9 g
Λιπαρά1,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 59 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
  • Υδατάνθρακες 9 g 3%
  • Λιπαρά 1,4 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 5 g —
  • Νάτριο 100 mg 4%
  • Χοληστερόλη 5 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%
  • Χολίνη 15 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 96 mg 7%
  • Σίδηρος 0 mg 0%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 151 mg 12%
  • Κάλιο 206 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,81 mg 7%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 2,9 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g592,6 g9 g1,4 g
1 μερίδα29 g170,8 g2,6 g0,4 g
2 μερίδες58 g341,5 g5,2 g0,8 g
½ μερίδα14,5 g90,4 g1,3 g0,2 g
3 μερίδες87 g512,3 g7,8 g1,2 g
4 μερίδες116 g683 g10 g1,6 g
50 g50 g301,3 g4,5 g0,7 g
150 g150 g893,9 g14 g2,1 g
200 g200 g1185,2 g18 g2,8 g
250 g250 g1486,5 g23 g3,5 g

Ερωτήσεις για το Κρέμα half-and-half

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέμα half-and-half;

Τα 100 g Κρέμα half-and-half έχουν 59 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (29 g) Κρέμα half-and-half;

Τα 1 μερίδα (29 g) Κρέμα half-and-half έχουν 17 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (58 g) Κρέμα half-and-half;

Τα 2 μερίδες (58 g) Κρέμα half-and-half έχουν 34 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,5 g) Κρέμα half-and-half;

Τα ½ μερίδα (14,5 g) Κρέμα half-and-half έχουν 9 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (87 g) Κρέμα half-and-half;

Τα 3 μερίδες (87 g) Κρέμα half-and-half έχουν 51 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (116 g) Κρέμα half-and-half;

Τα 4 μερίδες (116 g) Κρέμα half-and-half έχουν 68 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέμα half-and-half;

Τα 50 g Κρέμα half-and-half έχουν 30 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέμα half-and-half;

Τα 150 g Κρέμα half-and-half έχουν 89 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172212 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες