Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας στήθους άγριας πάπιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ιθαγενής, ωμός
123
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 123 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,3 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 57 mg 2%
- Χοληστερόλη 77 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 30,8 µg 3%
- Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,42 mg 35%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 22%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,77 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,63 mg 37%
- Φολικό οξύ (B9) 25 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,76 µg 32%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 4,5 mg 25%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 186 mg 15%
- Κάλιο 268 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
- Χαλκός 0,33 mg 37%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 13,9 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 50 g | 0 g | 11 g |
Ερωτήσεις για το Κρέας στήθους άγριας πάπιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας στήθους άγριας πάπιας;
Τα 100 g Κρέας στήθους άγριας πάπιας έχουν 123 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας στήθους άγριας πάπιας;
Τα 50 g Κρέας στήθους άγριας πάπιας έχουν 62 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας στήθους άγριας πάπιας;
Τα 150 g Κρέας στήθους άγριας πάπιας έχουν 185 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας στήθους άγριας πάπιας;
Τα 200 g Κρέας στήθους άγριας πάπιας έχουν 246 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας στήθους άγριας πάπιας;
Τα 250 g Κρέας στήθους άγριας πάπιας έχουν 308 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 668 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
