Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας αρνιού για στιφάδο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρευτό, άπαχο και πλούσιο σε λιπαρά
279
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 279 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,2 g 46%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 50 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 5,4 mg 49%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 61 g | 0 g | 50 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας αρνιού για στιφάδο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 100 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 279 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 50 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 140 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 150 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 419 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 200 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 558 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας αρνιού για στιφάδο;
Τα 250 g Κρέας αρνιού για στιφάδο έχουν 698 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-187 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες